Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Социальная сеть для худеющихНаши конкурсы:
Это интересно:
Новое в дневниках:
Вчера пропали блины. Ну и ладно, бывает. Утро началось с того, что пропала икра не в смысле из холодильника, а испортилась. Пришлось выбросить такой красивый, уже сфотанный бутерброд
Потом пропал сыр... Сыры бри не так уж долго хранятся, это понятно. Но у нас приходися первый раз проверять его прямо на кассе. Часто разворачиваешь - а там все черное. Видимо при производстве попала инфекция. А бывает дома он сгорает в три дня. Пропало масло сливочное. Ну, это вообще нормально... Читать далее»
Всем доброго дня!
Вчера была на индивидуальной тренировке, первой полноценной. Прихожу, тренер спрашивает что как. Говорю нагрузку не особо почувствовала, ничего не болело (поныла). Он такой - понял, задача - ушатать мышцы. И вот тут я его зауважала Дал мне упражнения суперсетами, причем на одни группы мышц, а не на разные как я делала. Точнее я вообще верх-низ чередовала. А тут ноги с ногами, руки с руками, как-то так Поприседала с грифом 20 кг, позаступала на ящичек... Читать далее»
Решила разделить отчет о последней декаде на 2 поста. Почему-то то ничего не происходит в жизни, то все разом. Поэтому у все уже масленица прошла, а я еще про 8 марта пишу.
На длинных мартовских выходных съездили к сыну в Москву. Поездка была под вопросом, но пазл сложился как всегда в последний день. Поэтому в четверг после работы - приготовить еду (стараюсь привозить и ему готовую еду и там готовить побольше, чтобы освободить его хоть от готовки ненадолго) - выезд... Читать далее»
Казанская икона Божией Матери.
Казанская икона Божией Матери — почитаемая чудотворной икона Богородицы, явившаяся в Казани в 1579 году. Одна из самых чтимых икон Русской православной церкви. Наиболее значимыми в русской истории стали три Казанские иконы: явившаяся в Казани, а также её списки — Московский (находится в Казанском соборе на Красной площади в Москве) и Санкт-Петербургский (находится в Казанском соборе Санкт-Петербурга)... Читать далее»
Девочки, привет
Вчера был самый голодный день, на весах сегодня с утра +200, 94.9кг Работа над ошибками, вспоминаем и думаем, что было не так: З - банан и кофе; О - тушёные овощи на брызги масла, у меня есть распылитель и просто пшикаю + варёная цветная капуста. Но! Овощи были солёные слишком, возможно задержалась вода. Пила воды вчера мало. Шагов было достаточно. Съела в течение дня упаковка семечек, но жареные оказались ядра, это нельзя. У - тот же обед, но половина... Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера после бассейна аппетит нагулялся, поэтому обедать пошла в столовку. Свиная отбивная в кляре, спагетти, салат из красной капусты = 305 руб. Хлеб бесплатно. Кстати, вчера в фитнес-клубе выяснила, что на 1,5 месяца просрочила оплату шкафчика Штраф с меня не взяли: девочка хорошая на ресепшн попалась, иначе было бы 60 руб. за каждый день просрочки. Но купила ещё на 3 месяца, кстати, также не за 3 тыс., а за 2,5 Теперь хочешь-не хочешь, а ходи... Читать далее»
не устаю повторять, как прекрасен этот мир именно утром))) и гулять утром - особое удовольствие. день только начался, а я уже прогулялась на дальнее расстояние. туда-муж довёз, назад-пешком. 5000 с отягощением. в магазин, конечно же зашла и не в один))) два раза серьёзно поскользнулась, таки у нас март - не весна. снежная крошка падает с неба и это хорошо, лучше уж она чем дождь. по грязи шлёпать ещё хуже и зонт с собой не взяла.
поднялась домой на 5 этаж. вспотела. вся мокрая... Читать далее» Новые статьи про похудение:
В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
+5
|
Комментировать
+4
|
Комментировать
+3
|
Комментировать
+4
|
Комментировать
» Список всех статей
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
к лету 60
9 дней назад